在忙碌了一天之后，如果晚上可以睡一个好觉，那么就可以补充身体消耗的能量，第二天我们可以有充沛的精力去进行学习和工作，而且如果我们在睡觉之前有一些良好的习惯，那么不仅会让自己有良好的睡眠质量，还可以帮助人们延年益寿，那一起来看一下有哪些好习惯吧习惯一：睡前刷牙睡前刷牙按理来说，这是一个最简单的习惯，但生活当中还是有很多人都不能做到，大家应该清楚的是睡前刷牙要远远比早晨刷牙更重要，在睡觉之前刷牙，不仅可以帮助人们消除口腔当中的细菌，并且也可以帮助人们预防很多心脏病口腔当中的很多细菌，往往会经过粘膜侵入血液当中，并且随着血液循环到达心脏，最终可能引发心脏病，因此大家还是要重视这个问题习惯二：用热水泡脚可能很多人在冬天睡觉之前都有热水泡脚的习惯，这样可以帮助人们扩张末梢血管，帮助人们增加脚部的血流量，促进血液循环，而其实人们一年四季都可以泡脚，在晚上睡觉之前，用40度左右的水泡脚是非常好的习惯

服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高肌体的免疫功能，增强身体的抵抗力同时蜂蜜还具有良好的滋润作用，可以宣肺止咳、润肠通便，滋润皮肤，美容养颜以蜂蜜代糖对人体有利，尤其对肠胃消化功能比较弱的儿童和老年人，蜂蜜更是防病健身的佳品美白之选： 现代研究表明，食用蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用因此，每日早、晚各服蜂蜜20～30克，温水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽常用蜂蜜涂抹于肌肤表面，可以有效地减少皱纹，使皮肤富有弹性通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，然后用清水洗净

T:Mike is talking with JohnListen and answer :What does John say引出第一个知识点：My name’s(2)师带着自己的姓名卡片，走到学生中间和其中一名学生打招呼：T: Hello, Im Mr…My names…重复两遍并同时指着自己的姓名卡片，再指着学生的姓名卡片问Whats your name(3)教师引导学生回答My names…用类似的方法与其他学生进行问答练习板书句子My name’s…师教读、示范发音(强调name’s的发音)、领读，生跟读，个读(4)指生做自我介绍Hello/HiMy name’s…小组内练习(5)引导学生归纳总结，介绍自己的姓名有两种表达法：Im

（三）巩固练习1、P43、2选择合适的方法画出下列各角，并说说它们分别是哪一种角10° 45° 60° 90° 105° 120°2、P44、6用一副三角尺，分别画出15°、75°、150° 165°的角（四）课堂小结这节课我们学习了什么你有什么收获，说一说小学数学教案怎样写（精选篇4）教学目标：知识与技能：结合具体情境理解一个数乘分数的意义就是“求一个数的几分之几是多少”过程与方法：通过组织学生进行迁移、类推、归纳、交流等数学活动，培养学生的类推、归纳能力情感态度与价值观：通过一个数乘以分数应用的广泛性事例，对学生进行学习目的性教育，激发学生学习动机和兴趣教学重点：使学生理解分数乘整数的意义，掌握分数乘整数的计算方法