维生素是一种微量有机物，它在人类的成长、发育和代谢过程中起着重要作用，是人类生理功能正常运转所不可缺少的物质在平常生活中，人们听说最多的是维生素C，但对于维生素B12却不太清楚其实，如果身体缺乏维生素B12，也会导致疾病发生的下面就来介绍关于维生素B12的相关知识维生素B12缺乏是一个长期积累的过程，慢慢就会导致患者出现下面这些症状1、视力受到影响众所周知，人们不良的用眼卫生习惯，或者是坐姿不正确，都会导致眼睛受到伤害，出现视疲劳和视力下降的情况而事实上，如果人体内维生素B12不足，眼睛也会有异常情况出现，这是因为维生素B12在人体内参与神经的调节工作，没有它之后，神经很容易受损，功能出现紊乱

昨天，你们带着拼搏的锐气走进--中学，阳光是你们的风采;今天，你们在--中学收获了累累硕果，掌声回荡在天外此时此刻，看着----本鲜红的高中毕业证书上镌刻了你们的名字，我很激动请允许我代表--个毕业班的班主任，向你们表示衷心的祝贺你们无愧于--中学度过的三年金色时光，今天，你们以优异的成绩毕业了，你们是好样的三年高中生活，虽然即将过去，但想起我们--个班主任与你们一起度过的一千多个日日夜夜，仿佛还在昨天军训时，我们一起头顶烈日、挥汗如雨的情形，还在眼前;操场上，我们陪伴男生打太极、女生排演“向前冲”的情形，还在眼前;走廊或办公室里，我们与你们倾心交流的情形，还在眼前;每天早午晚站在教室门口等候你们的情形，还在眼前;家长会上的切切叮咛，还在耳畔……想家了一时回不去，班主任就是你们温暖的家;同学之间有了矛盾，班主任就是你们首选的调解员;学习上有困惑了，班主任就是你们可信赖的领航人;生活有困难了，班主任就是你们强有力的后盾……三年来，我们朝夕相处，每一个班主任不似父母胜似父母，在你们人生成长的关键时刻，我们结下了一段永世之缘，为此我们每一位班主任都感到十分荣耀

以小组为单位，按箭头号所指的方向开始计时请优胜组代表说一说你怎样估算的3、练习十四第12题独立完成，小组交流二、估算练习1、练习十四第7题（1）出示统计表，提出问题（2）学生独立完成（3）全班交流2、练习十四第8题（1）理解题意（2）小组合作，收集估算所需要的数据，估算结果（3）全班交流3、练习十四第11题（1）指导看图，弄清题意（2）独立完成（3）组织交流三、课堂小结通过练习，你有哪些收获三年级数学下册教案精选篇2教学内容：教材第9页例5及练习二第5、6题教学目标：1．使学生会看简单的路线图（八个方向），并能描述行走的路线2．培养学生的实践能力，表述能力和信息搜集能力3．使学生敢于、乐于和他人交流

简介： 哮喘病人不能吃以下三类食物： 一、禁食容易引发哮喘的“发物” 这类“发物”常见的有带鱼、黄鱼、 哮喘病人不能吃以下三类食物： 一、禁食容易引发哮喘的“发物” 这类“发物”常见的有带鱼、黄鱼、虾、蟹等大多数的哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎或者特应性皮炎，又或者会对某些变应原、食物、药物过敏而带鱼、海鳗、黄鱼等许多无鳞鱼以及虾、蟹等海鲜很可能是哮喘的重要过敏原，哮喘病人应特别注意而且带鱼等性温，且富含油脂，哮喘患者食用后可助湿生痰，不利于患者的病情二、忌食容易产气的食物 哮喘病人忌食黄豆、红薯、韭菜、板栗等容易产气的食物，这些食物含有的部分糖类可以结合形成黏质半纤维，这种黏质半纤维会在消化道内发酵，产生气体，从而使腹部胀气，横膈上抬，胸腔缩小，影响肺通气，加重哮喘患者呼吸困难的症状