古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿做法 五味子30克，冰糖适量五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可每日两次，代茶饮可养心安神，补肾涩精2 补肾壮阳药茶方推荐 1锁阳补肾茶 药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水每日上午和晚上各服1剂药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄,女子宫冷等2苁蓉杜仲茶 药茶配方:肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g制作方法:用前几味药的煎煮液400泡茶饮用,冲饮至味淡

教学准备：实物投影、游乐园情境图教学过程：一、情景导入，激发兴趣1、谈话：小朋友们你们去过游乐园吗你最喜欢玩什么2、投影出示游乐园情境图，问：“我们看看图中的小朋友们在做什么”把学生的注意力吸引到画面上来3、让学生观察画面，提出问题教师适当启发引导：有多少人在看木偶戏学生自由发言，提出问题[设计意图]：从学生喜欢的事物引入，激发学生学习的兴趣二、合作交流，探索新知1、观察主题图问：看到这个画面，你想知道什么学生自由发言教师有选择的板书：现在看戏的有多少人2、观察了解信息：从图中你知道了什么3、小组交流讨论(1)应该怎样计算现在看戏的'有多少人(2)独立思考后，把自己的想法在组内交流(3)选派组内代表在班中交流解决问题的方法

概 述 养我心，静我性，养心静性常安定在古代的时候，我们的祖先就已经在提倡修身养性了很多时候身体的各种各样的疾病都是从心病开始的，很多人都有一个这样的经历，就是在自己压力很大并且长时间失眠的时候，就会发现自己会频繁的感冒，这就是由于心病多导致的身体上的疾病，因为长时间处于紧张焦虑的状态导致人体的内分泌失调，免疫能力下降，所以说就会比平时心情愉悦的时候更加容易生病步骤/方法： 在平时的生活中，我们一定要学会自己修身养性，比如说可以在生活中，找到一个很好的兴趣爱好，让自己从兴趣爱好中很好的调解自己的心灵状态，可以学着让自己下下棋，通过平时和棋友的接触，这样就可以让自己更好的放松心情平时也可以适当的参加一些运动，比如说舒缓的瑜伽，对于人体来说都是特别好的，可以通过身体上的舒展，从运动中放松自己的心情，来缓解自己平时的压力，压力小了生病的概率，自然而然就会下降，所以一定要养成好的心态

然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至还会发现塑料袋、纸屑从楼上飞下来的情况各位同学都扪心自问，你扔过吗播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮同学们，忽以善小而不为，勿以恶小而为之文明的一切是由一个个小细节构成的养成良好的卫生习惯首先应从我做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要随地乱扔垃圾那些看似无关紧要的小恶，可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏