高血压是一种非常多见的慢性血管的症状，发病率非常高据2020年《中国居民营养与慢性病状况》的一份报告数据显示，18岁以上人群当中，高血压的患病率达到275%，总人数约为3亿人一旦患上高血压，患者的血管壁会承受长期压力，很容易诱发各类急性心血管疾病，对健康甚至生命危害都非常大在日常生活当中，一定要做好预防高血压的工作而导致高血压的原因与饮食不当有着非常重要的关系，尤其是以下几种食物，如果长期大量摄入，会导致血压值持续升高哪些食物容易诱发高血压一、含盐量过高食物每天适当的摄入一些食盐，能够起到增强神经肌肉兴奋性，以及维持酸碱平衡等一系列作用但如果每天食盐的摄入量超过5克，患上高血压的风险会特别高一旦食盐量摄入过多，就会使得体内出现水钠潴留现象，导致血容量快速增加，血管壁就不承受过高压力，从而出现高血压现象

出现这种情况的人士，应该警惕是抑郁症的信号建议先进行积极的心理暗示和调理，必要的时候再配合药物治疗以免到了疾病晚期严重影响患者的身心健康四、胃口降低早期的抑郁症患者也有胃口降低的情况出现因为长时间的情绪失落以及对周围事物失去了兴趣，也会导致患者食欲不振甚至是恶心呕吐的情况除此之外，一旦患者没有充足的营养物质补充，那么本身抵抗力就会一直下降，身体也日渐消瘦，由此引发恶性循环所以对于食欲不振或者出现进食困难的人士，应该了解自己毫无食欲的原因，检查是否与抑郁症有关同时患者自身也应该积极进行克服，在日常的生活中要保证每天必要营养物质的摄入综上所述，对于长时间出现情绪低落、食欲不振、喜欢独处以及记忆力下降的情况，应该警惕是抑郁症萌芽的征兆

2、指名分段朗读课文，要求读准字音3、交流不理解的词句四、理清情节，把握结构1、这篇课文以什么线索展开故事情节按情节发展，课文可以分为几部分，每部分写什么内容2、交流并归纳课文以林黛玉进贾府的行踪为线索展开情节，大体分为两部分：第一部分(1)故事的开端，林黛玉到了荣国府第二部分(2~8)故事情节的发展，介绍贾府的环境和府中的众多人物五、课堂小结这节课，我们了解了作者以及《红楼梦》创作过程，理清了故事情节下一节课，就让我们走进贾府，了解环境，同时感知林黛玉和王熙凤的艺术形象六、布置作业熟读课文板书设计：选读九黛玉初进荣国府第一部分(1)故事的开端，林黛玉到了荣国府第二部分(2~8)故事情节的发展，介绍贾府的环境和府中的众多人物

DNow he is playing table tennisETomorrow he is going to eat a bananaFTomorrow he is going to go swimming3Listen and repeat( qu sh th th)quick she this thankquarter English with mouth三、Activity book:1Write a letter to LinglingUse the words ‘went/ wore/ saw/ drank/ ate’Dear Lingling,Last week I went to the zoo