但现在凿壁偷光这种行为是不可取的，因为万一凿到邻居家的下水道就惨了听完故事，大家想到什么呢嗯对，知识改变命运高尔基说过书籍使我变成了一个幸福的人我们读书，不是为别人而读，不是为考试而读，而是为自己而读与书相伴，犹如与知识为友，以智慧为师，可以贮备能量，增长才干读书犹如穿梭于茫茫的大海，使人心情愉快又如一场恋爱，使人死心塌地地经营走进浩瀚的书海，呼吸那淡淡书香，弹指间信手拈来，寻找到人生的真善美，坐观尘世潮起潮落，终睹得青天白日读书，陶冶了我的情操，开阔了我的视野，丰富了我的情感世界读书日国旗下讲话稿3大家好生活中，有一种快乐叫做享受读书，书对我而言就是精神食粮书已成为我生命的一部分我第一次接触到它是五年级暑假

在很热的时候我们有什么方法能马上凉快下来呢教师引导幼儿回忆夏天解暑的相关措施方法：吃冰激凌、冷饮、西瓜、吹空调等等，教师注意引导幼儿说出游泳、洗澡等词语2、教师出示教学课件《防溺水》，进入安全中心，观看小朋友解暑凉快的措施方法(1)刚刚小朋友的回答都非常的好，这些方法都可以让我们凉快起来，但是很多小朋友都很喜欢在夏天的时候去游泳、爸爸妈妈带着他们一起冲个冷水澡，小朋友你们在夏天很热的时候喜欢游泳吗(2)你们会不会游泳呢游泳的时候是什么感觉游泳的时候你会带些什么(3)看看图中的小朋友他游泳的时候是怎样做的，你们觉得他做的对吗我们小朋友可不可以自己去泳池、海边、河塘游泳呢会发生什么事情在夏天游泳是让自己凉快的最佳方法

我们读课文的时候也应该留意到，在文段的结尾文惠君说“善哉吾闻庖丁之言，得养生焉”那文惠君当年从庖丁的经历中得到的“养生”哲理又是什么呢请大家看这样一段文字：（5分钟）（设计意图：在个性化解读之后回归原文，了解作者的观点同时也体会寓言的多义性）（幻灯片显示：“吾生也有涯，而知也无涯以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣为善无近名，为恶无近刑缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”《庄子·养生主》庄子主张一切顺其自然，反对人为庄子不重视人的形体躯壳,不强求物我的分别,不承认知识的地位,不计较事情的成败，而应该顺应自然之道）从中可知，当年文惠君看到的是一种一切顺其自然，反对人为的养生之道

盐被称为“百味之王”它是人们在日常生活中离不开的一种调味品，因为炒菜的时候没有放盐，就会觉得食物淡而无味，人的食欲也会因此下降，身体不能摄入充足的营养，就会影响到人体的健康可是很多人都不知道，吃盐竟然也有讲究，若是不正当的摄入盐分，就容易引起血压升高，久而久之，高血压就会找上门来合理吃盐，远离高血压一、每天的盐分摄入量控制在6克以内正常人每天要尽量的将盐分的摄入量控制在6克以内，大概就是一个啤酒瓶盖的量若是糖尿病患者平时就要将盐分的摄入量控制在5克以下；高血压患者每天的盐分摄入量应该控制在3克以下；这样才可以让自己和病情保持稳定，以免摄入过量的盐分之后导致病情发生波动二、改变烹调方式在炒菜的时候，若是需要加入大量的酱油，就要尽量减少食盐的量，1克食盐相当于3毫升的酱油，为了避免食物口味变咸，人体摄入过量的钠元素就会导致血压发生波动，尤其是本身患有高血压、高血糖的人更要注意，若是加入比较多的酱油，最好是不用再加入食盐，这样才可以让血压和血糖保持稳定