教师播放课件内容为本课时动词图片和短语拼写，每次出一幅图和其相配的短语的英文拼写及短语的发音具体顺序如下：doing the dishes, drawing pictures, cooking dinner, reading a book, answering the phone教师出示洗碗的动作卡片，学生听发音后，教师说：I am doing the dishes此时可作为扩展知识，告诉学生洗碗有两种表达方法，即I am doing the dishes或 I am washing dishes继续播放课件用相同的方法让学生理解、认读：drawing pictures, cooking dinner, reading a book, answering the phone

但是腰围一旦超过85厘米，你就需要多加注意了这说明你体内的脂肪堆积已经大大超出了健康的范围，随时可能会出现“三高”，这是十分不利于人体心血管健康的女性可以做些什么来使自己的腰部保持纤细呢正常情况下，过了35岁的女性，将腰围保持在80厘米以下是比较合理的，一旦腰围超过了85厘米，就很容易造成肥胖，变得臃肿第一，平时要时刻控制合理的饮食可以多吃富含纤维素的食物，西红柿、黄瓜就是不错的选择燕麦、玉米等粗粮也可以多吃它们的热量较低，不会给身体造成额外的负担这些纤维类食物还有助于促进肠胃蠕动，对保持腰围有很大的好处第二，多运动对保持腰围也有好处有氧运动尤其是瑜伽、慢跑、快走等可以加速体内的脂肪燃烧，降低体脂率，对维持身材很有帮助

高血脂，也被称为高脂血症，指的是在血液当中的甘油三脂、胆固醇超出正常水平的一种现象高血脂在不同的年龄阶段性别中都可发生，而且随年龄的增加，患病率也会升高出现高血脂的时候，患者一般没有自我症状，但会导致血液黏稠度升高，影响到血液流速，还会使得血管壁狭窄、增厚、变脆，从而引起一系列的血管病变，对健康有着较大危害01导致血脂过高的原因，一般有哪些缺少体育锻炼该病跟不爱运动有很大的关系，一般不爱运动的人，体内的脂肪含量较高，难以被消化分解，就会慢慢堆积在体内当体内的脂肪量达到一定水平的时候，就会引起该种疾病肥胖该病在肥胖的人群中发病率较高，一般较肥胖的人，体内的脂肪含量比常人高很多，就容易引发该病因此，对于肥胖的人，需积极进行体育锻炼，减轻体重，降低脂肪含量

患者在出现献血后手发抖手心出汗的症状之后，一定要多注意休息，不要从事体力劳动，更加不要进行激烈的体育运动，那样会导致身体更加的疲劳，从而造成症状进一步的加重并且患者要注意饮食，平时应该补充均衡的营养，多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛肉，羊肉，瘦肉，牛奶，鸡蛋等等并且还可以多吃一些补铁和补血的食物，比如黑木耳，黑芝麻，红枣，阿胶，蜂王浆等，这些对于病情的缓解都有很大的帮助总之，献血后手发抖手心出汗多半是由于气血虚弱造成，患者都有这种情况，不用过于担心，在经过一段时间的调理之后，症状会自行的消退我们在日常的生活就应该注意营养的均衡补充，并且要多注意休息，这样才能够使身体尽快的恢复，从而尽量的减少献血对身体的影响