5月5日是“五一”假期最后一天，交通出行迎来返程高峰铁路部门增加运力，满足旅客返程出行需求5日，全国铁路预计发送旅客2300万人次，计划加开旅客列车2225列铁路部门积极应对返程客流高峰，统筹利用运力资源，在热门方向和时段加开列车国铁上海局5日计划增开旅客列车469列，国铁成都局计划增开旅客列车459列，国铁郑州局计划在北京、上海、广州等重点方向增开夜间高铁38列，全力满足旅客返程出行需要公路方面，5月5日，全国高速公路车流量约6100万辆次，16—18时为返程高峰，预计北京、上海、广州、成都等大城市进出城及机场高速周边路网易出现拥堵缓行根据免费通行政策，七座及七座以下小客车免费通行全国收费公路的时间，截至5日的24时，以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准

生态环境质量持续改善，环境权利得到有效保障报告说，中国平等保障各类群体权益坚持各民族一律平等，尊重群众宗教信仰，保障各族群众合法权益推进各类群体平等参与经济社会发展、平等行使民主权利、平等享有现代化发展成果，妇女、儿童、老年人、残疾人权益得到更好保障报告称，中国广泛开展人权教育与培训，深入推进人权研究积极开展人权宣传和知识普及，全社会尊重和保障人权意识有效提升报告指出，中国坚持平等互信、包容互鉴、合作共赢、共同发展的理念，最大限度凝聚国际人权共识，拓展国际人权交流合作负责任履行国际人权义务，建设性参与联合国人权事务，为世界人权事业发展作出了中国贡献、提供了中国方案人权保障没有最好，只有更好报告提出，中国发展不平衡不充分问题仍然突出，变乱交织的国际环境不确定性不稳定性明显增强，科技发展和产业变革催生新的权利需求，期待中国政府创造性提出应对举措，推进人权事业在“十五五”期间迈上新台阶

为推进各类资源节约集约利用，维护国家资源安全，加快经济社会发展全面绿色转型，11月4日，国家发展改革委、工业和信息化部、自然资源部、水利部、国管局发布《实施全面节约战略行动方案》其中提出： 大力推进重点领域节能聚焦钢铁、有色、石化、化工、建材等重点行业，“一行一策”开展节能降碳改造，持续提升能效水平积极推进既有建筑节能降碳改造，促进超低能耗建筑规模化发展推广节能低碳运输工具，合理优化车辆能耗限值要求，大力发展新能源重卡和绿色燃料船舶加大公共机构节能降碳改造挖潜力度，推广合同能源管理等第三方治理模式推进算力、通信基站和机房等基础设施节能降碳改造，优化用能结构提高能源生产效率，加强煤电机组低碳化改造等，稳步降低电网综合线损率

直到自己困了时，再躺到床上去因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠三、老年人怎样抵抗失眠 老年人组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生;另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显著影响睡眠因此，老年人要注意定期体检，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整