今天我们通过的游记散文《壶口瀑布》一同领略“天下黄河一壶收”的奇特景观二、自读课文，落实字词1自读课文，借助工具书查检并记忆生词的读音及解释2课堂交流补充，当堂提问检测3齐读课文，想象作者描绘的画面三、整体感知1如果为壶口瀑布选择一个词作为宣传语，你觉得哪一个词最为贴切结合文中相关语句，说说你的理由2文中作者写了两次看壶口瀑布的经历，为什么写两次的景观对于表现壶口瀑布的壮观起到怎样的作用3朗读课文，想象、感受壶口瀑布的景观四、感受壶口水的阳刚之美1文章重点写第二次看壶口瀑布，第二次看壶口瀑布主要表现壶口瀑布的水有怎样的特点2讨论：作者是怎样表现壶口瀑布之水的阳刚之美的怎样表现壶口瀑布之水的有力的

山楂本身还可以分解脂肪，食用山楂可以促进胃部的酶活性，有效帮助肠胃消化，增加胃酸的数量，大大提高食物的消化速率平时饭后可以选择食用山楂糕或者汁，无论任何情况的消化问题，都可以起到帮促进消化的作用橘皮，有时吃一个橘子，吃完后留下皮，食用橘皮，其中所含的汁可以挥发，然后进入肠道后，对消化系统产生刺激，有助于肠胃的蠕动消化不良时候，橘皮刺激了胃酸的分泌，帮助消化食物，使人体流通顺畅，维持肠胃的健康，保障了消化系统的运转苹果和苹果醋苹果可以帮助肠胃流通运动，还可以起到止泻的作用，对于消化系统的改善具有双向性苹果本身呈酸性，富含果胶，食用后可以帮助肠道蠕动，加速排出身体有害物质，对身体起到排毒作用并且苹果基本不含热量，还能有效带走身体中的油脂、脂肪，对于皮肤保养也有益处，是一个非常健康的食物

因为大城市忙忙碌碌的生活状态，坐公交地铁经常可见有人打盹，殊不知，打盹不当有可能会伤害你的颈椎哦人在睡眠时身体各器官都处于放松状态，全身肌肉也不例外，如果车子一路行驶缓慢、平稳还好，但总免不了会遇到一些或大或小的状况，需要紧急刹车或加速前进，与处于清醒状态时相比，人在睡觉时身体保护机制较差，更难以保持平衡相对于腰椎、胸椎来讲，颈椎要承受几公斤重的脑袋的压力，在车辆晃动时更容易受到伤害，导致劳损需要指出的是，不少人习惯侧着脑袋打盹，其实这种睡姿隐患更大与面朝前方的姿势相比，它有两大劣势，一是身体平衡差，遇上紧急情况，颈椎需要更大的动作幅度来维持身体平衡，这在肌肉放松的情况下无疑容易发生问题；二是头偏向一侧时，颈部肌肉处于紧绷状态，容易产生疼痛感，长时间如此甚至会导致落枕

严丝合缝的箱体与内胆结构，有效防止风沙侵袭与异味外泄，杜绝垃圾暴露，守护城市视觉洁净与空气清新坚固耐用品质保证： 选用高强度耐候钢材或优质镀锌板，表面经先进防锈蚀处理工艺，无惧户外日晒雨淋、霜雪侵蚀箱体结构稳固，具备强大抗冲击能力，有效延长使用寿命，大幅降低后期维护成本定制赋能：让垃圾桶完美融入您的空间 我们深知，每一处空间都有其独特属性与需求因此，我们提供全方位的深度定制服务，让垃圾桶不仅是功能设施，更是与环境和谐共生的美学符号： 尺寸随心定制： 无论您需要紧凑型街角垃圾桶，还是大型公园广场专用桶，我们均可根据实际空间与垃圾产生量精准定制尺寸外观个性定制： 桶身颜色可灵活匹配城市主色调、社区风格或企业VI系统；支持定制专属标识、分类标识、公益宣传语等，让垃圾桶成为传递城市文化与环保理念的移动载体