2、多吃蔬菜有研究表明，生活中多摄入一些绿叶蔬菜，可有效降低心血管事件的发生率，如果每天都摄入绿叶蔬菜，可将中风的风险降低73%绿叶蔬菜中富含维生素及各种微量元素，有很好的抗氧化、扩张血管等作用，对血管健康十分有益，可有效预防心脑血管疾病的发生3、不要熬夜熬夜对心脑血管健康危害极大，经常熬夜，人体的生物钟被人为打乱，身体的各个器官也不能得到充分的休息，在熬夜过程中，体内的激素分泌变得紊乱，可导致心跳加快，血压也随之升高有研究表明，长期熬夜的人患上高血压的风险比睡眠正常的人要高8倍，这也给脑血管疾病的发生埋下了隐患因此，保证充足的睡眠对于预防脑梗十分重要4、不要吸烟许多人都知道，吸烟对呼吸道健康有很大危害，长期吸烟，可增加肺癌的发生几率

孩子是我们家庭的希望，在教育孩子的时候，很多家长都是花费了很多的心血而每一个孩子生下来都是有很多的不同，所以每一个家庭的教育方法也是不一样的小孩子本来没有任何可怕的东西，长大之后会慢慢的出现害怕或者是身体强壮的，长大以后会变得瘦弱，一些好的习惯养成和家庭教育是有很大的责任所以说好的家庭教育，先了解孩子心理的7种特征1、作为孩子来说都是特别好动的，并且也特别喜欢玩耍，这时作为父母一定要注意，根据他的特点来及时的教育孩子，通过一些游戏的方法，让孩子学到一些正确的生活规律让孩子多运动，多游戏，这样孩子会更加的快乐，同时也可以积累更多的经验，也会遇到事情多思考2、孩子从生下来就是在不断的学习本领，所以说他的模仿能力是特别强大的

Step 3: Explain the knowledge(点拨)1小组内解决自己不懂的地方2Notice:“ why”and“ because”Step 4Finish a task写出下列动词的ing形式do_____ run_________ take________look________ laugh________ make_________根据句子意思填空1Why are you ________ a hatBecause it’s going to be ________2Why are you wearing a __________Because I’m going to ________football

四、激发情感，引起共鸣是谁在不加节制地开采，使不可再生资源枯竭了(是人类)是谁在随意毁坏自然资源，使可再生资源不能再生(是人类)是谁在不顾后果地滥用化学品，造成一系列生态灾难(是人类)是谁在不断地破坏环境，给人类的生存带来了严重的威胁(还是我们人类)地球母亲是无私的，它向人类慷慨地提供各种资源，可是我们人类正用罪恶的双手，使我们的地球母亲伤痕累累，奄奄一息教师提供资料：每天，我们的地球上有15亿人呼吸着受污染的空气，至少800人因此死亡每天，我们的地球有1500吨氟利昂排入大气层，严重破坏着地球的外衣每天，我们的地球有1500人死于饮用不洁水造成的疾病每天，我们的地球有12000桶石油泄漏到海洋里